un temps pour soi au bureau !

Le bien-être et la gestion du stress, plus particulièrement dans les lieux professionnels, sont devenus un enjeu de société. 

 

Je propose aux Entreprises, Associations, Institutions, Responsables RH et Managers... soucieux de la qualité de vie au travail, des séances individuelles ou des ateliers collectifs de relaxation, directement dans leurs locaux ou dans des lieux partenaires. 

 

Les séances de 30 min à 2h30 peuvent s’insérer facilement dans vos emplois du temps sans les perturber. 

 

Je peux également intervenir dans le cadre de vos séminaires d'équipe.  

 

Le lieu de travail retrouve alors une dimension plus humaine et agréable, vos collaborateurs détendus formant des équipes plus harmonieuses, créatives et productives. 

 

Je m'adresse aussi aux entreprises événementielles, lieux de ressourcement & bien-être, événements (salon, festival...)... Si vous êtes intéressé(e)s par une éventuelle collaboration, n'hésitez pas à me contacter.   

Je vous accompagne à chaque étape de votre projet, pour une prestation personnalisée. 

Bienfaits pour les collaborateurs :

  • Équilibre des troubles psychiques et du système nerveux (stress, anxiété, angoisse, dépression, insomnie, concentration...).
  • Déblocage doux des tensions physiques 
  • Renforcement du système physiologique (cohérence cardiaque, respiration, circulation, système immunitaire, vitalité cellulaire...).
  • Stimule la créativité et joie de vivre

Avantages pour les entreprises :

  • Création d'une meilleure ambiance de travail.
  • Amélioration de la cohésion d'équipe
  • Renforcer votre image
  • Réduction du turn-over et de l'absentéisme
  • Meilleure concentration, créativité et efficacité de vos équipes.

Simplicité et souplesse  d'organisation

  • En séance individuelle ou en atelier collectif
  • Des prestations à la carte personnalisables
  • Intégration à vos plannings (30 min à 2h30)
  • Entre 5 et 20 personnes
  • Facilité de mise en place (petit espace calme, peu ou pas de matériel nécessaire...).
  • Une fréquence adaptée à vos besoins : régulière, ponctuelle, pour des événements...
  • En interne ou en externe (lieux partenaires)
  • Forte accessibilité, sans prérequis

Séances individuelles

Vos collaborateurs(trices) se sentent stressé(e)s, fatigué(e)s, déprimé(e)s...

Pour un pur moment de lâcher-prise et de détente, je vous propose de les accompagner dans des Séances individuelles de 30 min à 2h. 

Ils pourront au choix se laisser aller à une séance de Relaxation Sonore, de Massage sonore, ou de Massage manuel & sonore.

 

- Durée : 30 min à 2h

 

- Prix : 35 à 110 € / personne (hors frais de déplacement)

- Nbr de participants : séance individuelle (forfait minimum de 3h)

Ateliers collectifs

Pour une expérience personnelle et partagée, en reliance avec les autres,  je vous invite à participer à des Ateliers collectifs.

 

Je vous propose des pratiques de groupe, mêlant les bienfaits de la Relaxation Sonore et/ou de la Gymnastique douce.

 

 

 

- Durée : 1h à 2h30 

 

- Prix : 160 à 375 € (hors frais de déplacement)

- Nbr de participants : 5 à 20 personnes