Gym'Sons : Gymnastique douce & Relaxation sonore

«VERS UNE PROFONDE LIBÉRATION PHYSIQUE, ÉMOTIONNELLE, MENTALE ET ÉNERGÉTIQUE»

Pour le plus grand plaisir de vos corps et de vos cellules, j'ai la joie de vous proposer en séance collective, des séances de Gymnastique douce taoïste et de Relaxation sonore.

 

Chaque séance débute par des exercices de détente corporelle accessibles à tous, inspirés de ma pratique de la Gymnastique chinoise et du Yoga.  

 

Après une respiration guidée, nous serons alors préparés au mieux pour recevoir les bienfaits d'un bain sonore. Allongés confortablement, vous recevrez des vagues de sons, inspirées et adaptées au ressenti du moment. Les fréquences sonores générées par les instruments (bols chantants tibétains, gong, tambour chamanique, didgeridoo...), vous amèneront à une profonde décontraction physique, émotionnelle et mentale, rééquilibrant vos circuits énergétiques.

 

Chaque moment est différent, chacun est unique et vit librement l’expérience qu’il souhaite. 

 

| Bienfaits : 

 

- S'étirer, respirer, dénouer ses tensions corporelles  

 

-  Retrouver sa vitalité, renforcer son système immunitaire et la régénérescence cellulaire   

 

-  Favoriser le processus d’auto guérison

 

-  Stimuler et harmoniser ses centres d'énergie (chakras & méridiens)

 

- Se libérer du stress, se ressourcer, se recentrer, lâcher-prise, calmer le mental  

     

-  Équilibrer son système nerveux (anxiété, angoisse, dépression, nervosité, insomnie, concentration...)  

 

- Faire un voyage sensoriel, s'offrir un moment d'évasion & de relaxation profonde

  

-  Libérer les émotions & mémoires négatives 

 

-  Ressentir sa joie intérieure & renforcer son pouvoir créatif ...

 

Durée : 2

 

Dates :  pas de date pour le moment

 

 

Prix : 20 € 

 

Forfait : 5 séances > 75 €  

 

Inscription : par mail (places limitées à 8 personnes maximum)

 

| Organisation : merci d'arriver à l'heure avec votre coussin et votre couverture (matelas fournis) 

 

Aromathérapie : j'utilise en diffusion, des huiles essentielles Bio pour créer une ambiance olfactive personnalisée (lca aroma made in Provence).